top of page

ΘΕΟΔΩΡΑ - ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΑΝΑΚΑ
Αναπτυξιακή Ψυχολόγος
M.Sc. Γνωστική και Κοινωνική ανάπτυξη του παιδιού και του εφήβου
Search


Συναισθηματική εκπαίδευση (+ δωρεάν υλικό)
Από την πρώτη μέρα της ζωής του το παιδί βιώνει πολλά συναισθήματα, τα οποία δεν έχουν κανένα νόημα για το ίδιο. Τις περισσότερες φορές...
theodora-tsanaka
Feb 23, 20223 min read


3 τρόποι ώστε να λέμε λιγότερα «όχι» ενώ παράλληλα εξακολουθούμε να είμαστε αποτελεσματικοί γονείς:
Πολύ συχνά η χρήση της λέξης «όχι» καταλήγει να γίνεται αντανακλαστικά από τους γονείς: • "Όχι τρεχάλες μέσα στο σπίτι» • "Όχι φωνές" •...
theodora-tsanaka
Dec 15, 20211 min read


"Πρόσεχε!!"
Όταν ένας γονέας λέει "πρόσεχε" στο παιδί του καταφέρνει και περιορίζει το ριψοκίνδυνο παιχνίδι του παιδιού του, που είναι όμως...
theodora-tsanaka
Dec 10, 20211 min read


Επιστροφή στα θρανία
Καθώς πλησιάζει η νέα σχολική χρονιά, πολλά παιδιά είναι επιρρεπή στο άγχος. Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε 7 συμβουλές για να βοηθήσετε το...
theodora-tsanaka
Sep 12, 20212 min read


Τα οφέλη της αγκαλιάς
Στο παρακάτω άρθρο αναλύουμε τα οφέλη μιας αγκαλιάς… Ανακαλύψτε τα και μοιράστε αγκαλιές στα οικεία σας πρόσωπα! Κάντε κλικ στη λήψη για...
theodora-tsanaka
Apr 24, 20211 min read


Πως να ενισχύσω την αυτοπεποίθηση του παιδιού μου
Η αυτοπεποίθηση είναι η βάση για την εξέλιξη και την ανάπτυξη του παιδιού. Το να έχεις εμπιστοσύνη στον εαυτό σου σημαίνει πρώτα απ’όλα...
theodora-tsanaka
Mar 22, 20212 min read


Παιδί και οθόνες: παν μέτρον άριστον
Οι οδηγίες είναι σαφείς: καμία οθόνη στο σπίτι για παιδιά κάτω των τριών ετών. Και αυτό γιατί οι οθόνες σε όλες τις μορφές τους,...
theodora-tsanaka
Feb 26, 20215 min read


Χριστουγεννιάτικες μεταμφιέσεις για πολλά κλικ και φλας! (δωρεάν υλικό)
Τα φετινά Χριστούγεννα είναι κάπως ιδιαίτερα, μακρυά από λαμπερά ρεβεγιόν και πολυπληθή γιορτινά τραπέζια! Φέτος είναι η ευκαιρία να...
theodora-tsanaka
Dec 18, 20201 min read


Χριστουγεννιάτικες χειροτεχνίες / Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση (+ δωρεάν υλικό)
Καθώς τα Χριστούγεννα πλησιάζουν με γοργούς ρυθμούς, ίσως να έχετε ήδη αρχίσει να διακοσμείτε το σπίτι σας με το παραδοσιακό...
theodora-tsanaka
Dec 13, 20201 min read
Αγαπητό μου ημερολόγιο, είναι η πρώτη ημέρα καραντίνας... (+δωρεάν υλικό)
Το ημερολόγιο της καραντίνας για τα παιδιά Θα έρθει η στιγμή που θα αναπολήσουμε την καραντίνα, ίσως όχι με νοσταλγία, ας μην...
theodora-tsanaka
Nov 8, 20203 min read
Εξάσκηση λεπτής κινητικότητας (+δωρεάν υλικό)
Η λεπτή κινητικότητα Ο όρος λεπτή κινητικότητα αντιστοιχεί σε όλες τις ακριβείς, συντονισμένες και ελεγχόμενες κινήσεις των χεριών και...
theodora-tsanaka
Oct 31, 20202 min read
Ανάπτυξη συναισθηματικής νοημοσύνης στο δημοτικό και στο νηπιαγωγείο (+δωρεάν υλικό)
Το να επιτρέπουμε στους μαθητές μας να συνειδητοποιήσουν τα συναισθήματά τους και να τους διδάσκουμε μεθόδους ώστε να τα αναγνωρίσουν, να...
theodora-tsanaka
Oct 23, 20203 min read
Πώς να μένουμε ήρεμοι όταν το παιδί μας έχει κρίση θυμού; (+ δωρεάν υλικό)
Ως γονείς όλοι έχουμε βιώσει εκρήξεις θυμού με φωνές και κραυγές για τουλάχιστον μία φορά... Αυτά τα ξεσπάσματα αποτελούν μέρος της...
theodora-tsanaka
Oct 11, 20204 min read
Συναισθήματα και ΔΕΠ-Υ: Τι εργαλεία χρησιμοποιούμε για να βοηθήσουμε τα παιδιά μας;
Η ΔΕΠ-Υ είναι ένα αναπτυξιακό νευρολογικό σύνδρομο που εμφανίζεται στην παιδική ηλικία. Τα συναισθήματα στα παιδιά με ΔΕΠ-Υ Η λέξη...
theodora-tsanaka
Oct 5, 20205 min read