Αγαπητό μου ημερολόγιο, είναι η πρώτη ημέρα καραντίνας... (+δωρεάν υλικό)

Το ημερολόγιο της καραντίνας για τα παιδιά

	Θα έρθει η στιγμή που θα αναπολήσουμε την καραντίνα, ίσως όχι με νοσταλγία, ας μην υπερβάλλουμε, αλλά σαν μια περίοδο, όπου, παρ’όλα τα στραβά, μοιραστήκαμε, περισσότερο από ποτέ, χρόνο, δραστηριότητες, γέλιο… αλλά και μερικές απογοητεύσεις. Το ημερολόγιο της καραντίνας θα επιτρέψει σε εμάς και τα παιδιά μας να απαθανατίσουμε αυτήν την άνευ προηγουμένου περίοδο και θα μας βοηθήσει να εντοπίσουμε τις όμορφες στιγμές που βιώνουμε και να βγούμε πιο δυνατοί από αυτήν την κατάσταση. Επιπλέον επειδή πολλοί από εμάς δεν έχουμε ξαναπεράσει ποτέ τόσο πολύ χρόνο με τα παιδιά μας, θα ήταν κρίμα να μην κρατήσουμε ένα ενθύμιο από όλα αυτά που μπορέσαμε να κάνουμε μαζί τους αυτήν την περίοδο.


Η καραντίνα είναι χάλια, αλλά ...

	Σχεδόν για ένα μήνα θα μείνουμε περιορισμένοι, κλεισμένοι στο σπίτι τις περισσότερες μέρες. Έχουμε όμως το δικαίωμα να εκφραστούμε και μπορεί ακόμη και να μας κάνει καλό: “ο εγκλεισμός είναι χάλια, είναι οδυνηρός, είναι για πολύ χρόνο και βαρεθήκαμε !!!” Μπορούμε να το δηλώσουμε, να το συζητήσουμε ή ακόμα και να το φωνάξουμε, πρέπει όμως να θυμόμαστε ότι, 1) είναι απαραίτητος και 2) ότι είναι καλός στο βαθμό που σώζει ζωές και βοηθά τους επαγγελματίες υγείας να προσφέρουν περισσότερα στους ασθενείς μας. Ας προσπαθήσουμε λοιπόν, να είμαστε θετικοί!

Οι καλές στιγμές ...

	Μπορούμε να κάνουμε πολύ όμορφα πράγματα κατά τη διάρκεια της καραντίνας: να παίξουμε επιτραπέζια, να μετατρέψουμε το σαλόνι μας σε αίθουσα κινηματογράφου και να δούμε ταινίες, να δημιουργήσουμε διαδρομές μετ’εμποδίων στο σαλόνι ή στον κήπο, να μάθουμε πώς να φτιάχνουμε κουλουράκια και άλλα πολλά!


... και οι πιο δύσκολες

	Από την άλλη πλευρά, κακές ειδήσεις μας κατακλύζουν καθημερινά και η ανησυχία σχετικά με το πόσο θα κρατήσει αυτή η δεύτερη καραντίνα και πως θα περάσουμε τις γιορτές στο τέλος του έτους είναι εμφανής. Η απογοήτευση είναι μόνιμη. Ο φόβος της μόλυνσης από τον ιό για τα πιο ευάλωτα μέλη της οικογένειας, τους παππούδες και τις γιαγιάδες βασανίζει τα παιδιά. Ενώ παράλληλα ο θυμός που βιώνουν τα παιδιά, μπροστά σε αυτόν τον νέο εγκλεισμό, την κοινωνική απομόνωση από τους φίλους τους, τις εξόδους που τους λείπουν ... πρέπει επίσης να εκφραστεί!


Κρατήστε ημερολόγιο και διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας

	Το ημερολόγιο της καραντίνας δεν είναι μόνο ένας τρόπος για να απαθανατίσουμε αυτήν την ιστορική περίοδο, αποτελεί επιπλέον μία δίοδο έκφρασης των συναισθημάτων μας και διαχείρισης αυτών. Το να καταγράψουμε το πως νιώθουμε μας βοηθάει να αναγνωρίσουμε το συναίσθημα που βιώνουμε και να το εκφράσουμε με ασφάλεια.
	
Ένα ημερολόγιο για να μένουμε αισιόδοξοι

	Το παρακάτω ημερολόγιο περιλαμβάνει διάφορες ερωτήσεις, οι οποίες μας επιτρέπουν, τόσο σε εμάς όσο και στα παιδιά μας, να εστιάσουμε σε όλα όσα καλά, όμορφα και διασκεδαστικά θα συμβούν, ούτως ή άλλως, τις επόμενες εβδομάδες.

“Τι διαφορετικό κάναμε σήμερα; Τι μάθαμε; Πότε και γιατί γελάσαμε; Ποια πρόκληση αντιμετωπίσαμε; Ή γιατί δεν μας άρεσε αυτή τη μέρα;”

	Προσοχή όμως, δεν χρειάζεται να πιεστείτε προσπαθώντας να απαντήσετε σε καθεμία από αυτές τις ερωτήσεις, το ζητούμενο είναι να προσπαθήσουμε να βρούμε κάτι θετικό σε αυτήν την πολύ ξεχωριστή περίοδο, να δούμε τα πράγματα λίγο διαφορετικά ... Και να δίνουμε καθημερινά στα παιδιά μας την ευκαιρία να εξωτερικεύσουν τα συναισθήματά τους, είτε θετικά είτε αρνητικά.

	Μπορούμε να συμπληρώσουμε αυτό το ημερολόγιο οικογενειακά, πριν πάμε για ύπνο, για παράδειγμα. Αυτή η διαδικασία μπορεί από μόνη της να γίνει μία ακόμα υπέροχη οικογενειακή στιγμή, όπου όλοι θα μπορέσουμε να εκτιμήσουμε όλα όσα έχουμε μοιραστεί με τους ανθρώπους που αγαπάμε.

	Το συγκεκριμένο ημερολόγιο μας προσφέρει μια ωραία ευκαιρία ώστε να καταγράψουμε όλα όσα θα έχουν επιτύχει με την καλλιτεχνική τους φύση τα παιδιά μας κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορούμε λοιπόν να κολλήσουμε μια φωτογραφία της δημιουργίας τους, τη ζωγραφιά τους ή το ποίημα που σκαρφίστηκαν... Με αυτόν τον τρόπο ενθαρρύνουμε τη δημιουργικότητά τους και τα κίνητρά τους ώστε να συνεχίσουν δραστηριότητες και ανακαλύψεις ...

Ας καθίσουμε αναπαυτικά και... Αγαπητό μου ημερολόγιο...


Για να κατεβάσετε το ημερολόγιο της καραντίνας κάντε "κλικ" στον παρακάτω σύνδεσμο:

			Ημερολόγιο καραντίνας